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Ziele
→ Für wen?
Was Sie erfahren:
In einfachen, mühelosen und achtsamen Bewegungen,
in Augenblicken des Nachspürens wird erfahrbar:
- Wie wir die Bewegungsqualität für alltägliche Handlungen im Alltag,
Beruf und Freizeit verbessern können.
- Wie wir Schmerzen, Stress und Verspannungen reduzieren und dadurch mehr geistiges und
körperliches Wohlfühlen erlangen.
- Wie unsere Sinne für uns selbst geschärft werden und damit sich unser
Selbstbewusstsein steigert.
- Wie unsere Atmung und Haltung sich verbessert.
- Wie Lernen von Freude, Leichtigkeit und Wachheit begleitet wird.
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